Тренд-отчёт

https://t.me/annalapina3/12503

telegram annalapina3 пост Дата публикации: 2026-06-01 397 просмотры, 3 комментарии, 24 реакции, 27 форварды, score 81.7, прирост к норме автора x5.71 (470.6%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x3.0. Итоговый коэффициент прироста x5.71. сильнее обычного уровня автора Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x5.71 (470.6%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 523.5, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 470.6% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: репосты/форварды x27.0.

Хук: Упражнение включения ДОФАМИНА, включающего интерес и радость жизни. 🧠☄️

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Комментарии доступны, но явные повторяющиеся маркеры не выделены.

Собранные комментарии:

• Искренне благодарю за чудесную практику!
• Благодарю Анечка ✨💫🤍
• Анечка благодарю за такую прекрасную практику,упражнения❤️🙏🏻супер,мой дофамин энергия цветом фиолетовый 😍я сияю💃🏻СПАСИБО 🤗

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Упражнение включения ДОФАМИНА, включающего интерес и радость жизни. 🧠...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

Упражнение включения ДОФАМИНА, включающего интерес и радость жизни. 🧠☄️

https://www.instagram.com/p/DY9OxwXstmx/

instagram spinkassa видео Дата публикации: 2026-05-30 74048 просмотры, 2398 лайки, 53 комментарии, score 73.0, прирост к норме автора x5.34 (433.7%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры x16.94, лайки x6.53, комментарии x0.82. Итоговый коэффициент прироста x5.34. сильнее обычного уровня автора Есть личное узнавание в комментариях: не могу. Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x5.34 (433.7%), просмотры x16.94, комментарии x0.82. База: 10 материалов, медиана просмотров 4371.5, медиана комментариев 65.0. Материал выше нормы автора на 433.7% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: просмотры x16.94.

Хук: Вчера встала резко с лежака и меня повело….

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: Первый экран/первая строка цепляет через конкретную боль: Вчера встала резко с лежака и меня повело….
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал: один бережный вывод, вопрос для самопроверки или мягкий переход в полезный материал.

Что видно по комментариям

Повторяются фразы: не могу. Есть вопросы: Я в 28 такой же фигней страдаю, щас еще и на дефиците калорий вообще как по облакам хожу🫠.

• не могу
• Я в 28 такой же фигней страдаю, щас еще и на дефиците калорий вообще как по облакам хожу🫠

Собранные комментарии:

• Я в 21 так😂
• 😂😂😂
• Я в 28 такой же фигней страдаю, щас еще и на дефиците калорий вообще как по облакам хожу🫠
• Сегодня дождь и температура упала на 7 градусов, ну и я упала на диван и не могу встать 😂😂😂
• 🤣🤣🤣🤣🤣
• 😂😂😂😂
• Доброго дня! 👋😎 Я спортсмен из деревни, пробиваюсь к соревнованиям.🥇🏆 Буду покорять спортивные проекты и шоу. 🥇😎 Если вам понравились мои видео, фото ставь лайки 👍👍 делайте репост, отмечайте в сторис. 🫶 Для меня это важно и помогает пробиваться к соревнованиям. Если не против подписывайтесь на меня 😎 Мне будет приятно ваше внимание.
• 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
• Не дай бог так упасть 😮
• 🔥😂

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Вчера встала резко с лежака и меня повело….'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: говорящая голова 30-50 секунд, один главный тезис, 1-2 короткие подписи на экране.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Используются подпись, метрики и комментарии.

Видео сохранено в данных; оригинал открыт по ссылке материала.

Вчера встала резко с лежака и меня повело….

https://www.instagram.com/p/DZK4MAvo49G/

instagram ezopova_elena видео Дата публикации: 2026-06-04 14426 просмотры, 167 лайки, 2 комментарии, score 71.1, прирост к норме автора x4.83 (382.9%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры x28.77, лайки x4.58, комментарии x0.57. Итоговый коэффициент прироста x4.83. сильнее обычного уровня автора Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x4.83 (382.9%), просмотры x28.77, комментарии x0.57. База: 10 материалов, медиана просмотров 501.5, медиана комментариев 3.5. Материал выше нормы автора на 382.9% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: просмотры x28.77.

Хук: Что происходит с человеком, которого с детства воспитывали жёстко, без поддержки родителей и права на слабость? В этом откровенном разговоре Санечка...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: Первый экран/первая строка цепляет через конкретную боль: Что происходит с человеком, которого с детства воспитывали жёстко, без поддержки родителе...
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал: один бережный вывод, вопрос для самопроверки или мягкий переход в полезный материал.

Что видно по комментариям

Есть вопросы: Это че дуэль афоризмов?.

• Это че дуэль афоризмов?

Собранные комментарии:

• Это че дуэль афоризмов?
• Вено обосрется и або тоже

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Что происходит с человеком, которого с детства воспитывали жёстко, бе...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: говорящая голова 30-50 секунд, один главный тезис, 1-2 короткие подписи на экране.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Используются подпись, метрики и комментарии.

Видео сохранено в данных; оригинал открыт по ссылке материала.

Что происходит с человеком, которого с детства воспитывали жёстко, без поддержки родителей и права на слабость? В этом откровенном разговоре Санечка впервые подробно рассказывает о тяжёлом детстве, жизни с бабушкой, буллинге, бедности, отношениях с родителями и том, как этот опыт сформировал её характер. Почему её воспитывали «как пацана», что помогло сохранить доброту после пережитой боли и как сегодня она смотрит на любовь, отношения и смысл жизни. 📌Буллинг, бедность и первые попытки заработать 📌Почему эмоциональные качели не имеют ничего общего с любовью 📌Что такое созависимость и как её распознать 📌Как строить здоровые отношения и эмоциональную близость Это не история про успех и не мотивационная сказка. Это честный разговор о боли, любви, отношениях, внутренней силе и пути к себе через самые сложные жизненные обстоятельства. Смотрите на YouTube, Дзен, ВКВидео и Рутуб: Езопова Санечка

https://t.me/MikhailSaidov/9963

telegram MikhailSaidov пост Дата публикации: 2026-06-04 4043 просмотры, 499 реакции, 144 форварды, score 86.8, прирост к норме автора x4.48 (347.7%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x1.0. Итоговый коэффициент прироста x4.48. сильнее обычного уровня автора Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x4.48 (347.7%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 6062.0, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 347.7% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: репосты/форварды x7.78.

Хук: Задача брака, союза двух людей, не забота друг о друге, не исцеление друг друга от детских травм, не совместное выживание, а разговор длиною в жизнь.

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Комментариев в выгрузке нет; реакция оценивается по их количеству, репостам и сравнению с обычным уровнем автора.

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Задача брака, союза двух людей, не забота друг о друге, не исцеление...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

Задача брака, союза двух людей, не забота друг о друге, не исцеление друг друга от детских травм, не совместное выживание, а разговор длиною в жизнь.

https://www.instagram.com/p/DZKXHjBOvSs/

instagram artlapina видео Дата публикации: 2026-06-04 2612 просмотры, 163 лайки, 36 комментарии, score 77.5, прирост к норме автора x2.99 (199.4%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры x6.89, лайки x0.34, комментарии x1.06. Итоговый коэффициент прироста x2.99. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x2.99 (199.4%), просмотры x6.89, комментарии x1.06. База: 10 материалов, медиана просмотров 379.0, медиана комментариев 34.0. Материал выше нормы автора на 199.4% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: просмотры x6.89.

Хук: Внешность обманчива💔 Зачастую за идеальной картинкой в соцсетях стоит обратная сторона, о которой многие не хотят и боятся говорить. Меняя себя ради...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: Первый экран/первая строка цепляет через конкретную боль: Внешность обманчива💔 Зачастую за идеальной картинкой в соцсетях стоит обратная сторона, о...
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал: один бережный вывод, вопрос для самопроверки или мягкий переход в полезный материал.

Что видно по комментариям

Комментарии доступны, но явные повторяющиеся маркеры не выделены.

Собранные комментарии:

• Бриллиант
• 🔥❤️👏

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Внешность обманчива💔 Зачастую за идеальной картинкой в соцсетях стоит...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: говорящая голова 30-50 секунд, один главный тезис, 1-2 короткие подписи на экране.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Используются подпись, метрики и комментарии.

Видео сохранено в данных; оригинал открыт по ссылке материала.

Внешность обманчива💔 Зачастую за идеальной картинкой в соцсетях стоит обратная сторона, о которой многие не хотят и боятся говорить. Меняя себя ради того, кто вас обесценивал. Есть медитация, которая помогает женщинам услышать и полюбить себя. Делая её регулярно, вы заметите изменения в своей жизни. 👉 Пиши в комментариях слово «БРИЛЛИАНТ», и я отправлю тебе эту глубокую практику в директ.

https://t.me/annalapina3/12528

telegram annalapina3 пост Дата публикации: 2026-06-04 497 просмотры, 12 комментарии, 69 реакции, score 77.5, прирост к норме автора x2.94 (193.6%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x6.0. Итоговый коэффициент прироста x2.94. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x2.94 (193.6%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 523.5, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 193.6% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: вовлечение x6.27.

Хук: Муж говорит, что я помолодела на 10 лет😅❤️‍🔥 Верим ему, девочки?

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Комментарии доступны, но явные повторяющиеся маркеры не выделены.

• Очень интересно узнать подробнее 😘

Собранные комментарии:

• Анечка вы выглядите восхитительно!😍❤️🥰
• Анна, вы очень прекрасно выглядите,вы красавица ❤️❤️❤️❤️
• Правда!😍
• Да, помолодели! Вы всегда прекрасно выглядите. Но сейчас, совсем молоденькая!❤️❤️❤️
• Очень интересно узнать подробнее 😘
• Что за капельницы мы тоже хотим такие ❤️
• Мужу нужно верить, но окружающие иногда льстят! Вы выглядите потрясающе 👍
• Верим. Красота в глазах смотрящего🥰❤️🍓
• ну да, линза времени сработала 😄
• Конечно верим, очень клёво 👍❤️

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Муж говорит, что я помолодела на 10 лет😅❤️‍🔥 Верим ему, девочки?'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

Муж говорит, что я помолодела на 10 лет😅❤️‍🔥 Верим ему, девочки?

https://t.me/annalapina3/12484

telegram annalapina3 пост Дата публикации: 2026-05-30 317 просмотры, 4 комментарии, 19 реакции, 3 форварды, score 72.7, прирост к норме автора x2.77 (176.5%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x4.0. Итоговый коэффициент прироста x2.77. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x2.77 (176.5%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 523.5, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 176.5% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: комментарии x4.0.

Хук: Частичка моей личной истории: одна из моих самых ранних болезненных травм, и это боль целого поколения женщин, выросших в дефиците, в стыде, в запрет...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Повторяются фразы: я тоже. Есть вопросы: Про бездомных мне, к сожалению, знакомо. После развода я из дома с гардеробной переехала в кладовку, и часть мужчин правда считывает уязвимость как приглашение вести себя дешевле. Энергия у меня была любая, это их не исправляло.; Убрать запреты очень важно, поскольку я не живу ту полную счастливую жизнь, которую могу! И плюс я живу 4 года не в своей стране из- за войны и в Европе мужчины воспринимают женщин( беженцев) как бездомных Но я так не считаю- так как главное это наша Энергия, любовь к жизни.

• я тоже
• Про бездомных мне, к сожалению, знакомо. После развода я из дома с гардеробной переехала в кладовку, и часть мужчин правда считывает уязвимость как приглашение вести себя дешевле. Энергия у меня была любая, это их не исправляло.
• Убрать запреты очень важно, поскольку я не живу ту полную счастливую жизнь, которую могу! И плюс я живу 4 года не в своей стране из- за войны и в Европе мужчины воспринимают женщин( беженцев) как бездомных Но я так не считаю- так как главное это наша Энергия, любовь к жизни

Собранные комментарии:

• Про бездомных мне, к сожалению, знакомо. После развода я из дома с гардеробной переехала в кладовку, и часть мужчин правда считывает уязвимость как приглашение вести себя дешевле. Энергия у меня была любая, это их не исправляло.
• Убрать запреты очень важно, поскольку я не живу ту полную счастливую жизнь, которую могу! И плюс я живу 4 года не в своей стране из- за войны и в Европе мужчины воспринимают женщин( беженцев) как бездомных Но я так не считаю- так как главное это наша Энергия, любовь к жизни
• 🤗
• Спасибо Вам за такой вдохновляющий подкаст♥️
• И я тоже хотела лосины))( тогда были в моде) - а папа экономил на всей семье из- за любви к " менять машины каждый год"
• В детстве не просила много. Интересовала учёба, занятия спортом, Помощь родителям была в приоритете: Чтила, очень любила! Их! И не видела своих желаний

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Частичка моей личной истории: одна из моих самых ранних болезненных т...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

Частичка моей личной истории: одна из моих самых ранних болезненных травм, и это боль целого поколения женщин, выросших в дефиците, в стыде, в запрете на желания

https://www.instagram.com/p/DY91Yy1My5V/

instagram artlapina видео Дата публикации: 2026-05-30 2870 просмотры, 154 лайки, 14 комментарии, score 68.2, прирост к норме автора x2.77 (177.5%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры x7.57, лайки x0.32, комментарии x0.41. Итоговый коэффициент прироста x2.77. сильнее обычного уровня автора Есть личное узнавание в комментариях: я тоже. Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x2.77 (177.5%), просмотры x7.57, комментарии x0.41. База: 10 материалов, медиана просмотров 379.0, медиана комментариев 34.0. Материал выше нормы автора на 177.5% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: просмотры x7.57.

Хук: А где вы познакомились со своей половинкой? Делитесь в комментариях ❤️ Подписывайтесь на @artlapina. Тут про отношения, реализацию, бизнес и как всё...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: Первый экран/первая строка цепляет через конкретную боль: А где вы познакомились со своей половинкой? Делитесь в комментариях ❤️ Подписывайтесь на...
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал: один бережный вывод, вопрос для самопроверки или мягкий переход в полезный материал.

Что видно по комментариям

Повторяются фразы: я тоже. Есть вопросы: На каком сайте вы познакомились? Я тоже хочу.

• я тоже
• На каком сайте вы познакомились? Я тоже хочу

Собранные комментарии:

• 🔥🔥❤️❤️
• ❤️🔥
• Анечка вам просто повезло
• На каком сайте вы познакомились? Я тоже хочу
• Я хочу такую свадьбу 😍😍😍
• Анечка🙌🙌🙌🙌Вы супер пара!!!!😍😍😍😍
• 😍😍😍😍
• 😍😍😍😍😍
• ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
• Ну прям мечта жизни улетает в Люксембург 😮

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'А где вы познакомились со своей половинкой? Делитесь в комментариях ❤...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: говорящая голова 30-50 секунд, один главный тезис, 1-2 короткие подписи на экране.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Используются подпись, метрики и комментарии.

Видео сохранено в данных; оригинал открыт по ссылке материала.

А где вы познакомились со своей половинкой? Делитесь в комментариях ❤️ Подписывайтесь на @artlapina. Тут про отношения, реализацию, бизнес и как всё это совмещать с лёгкостью

https://t.me/annalapina3/12493

telegram annalapina3 пост Дата публикации: 2026-05-31 294 просмотры, 1 комментарии, 19 реакции, 4 форварды, score 65.9, прирост к норме автора x2.06 (105.7%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x1.0. Итоговый коэффициент прироста x2.06. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x2.06 (105.7%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 523.5, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 105.7% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: репосты/форварды x4.0.

Хук: Дорогие, по традиции собрала для вас ценные посты в моем телеграм канале за этот месяц – Май 🔥 1️⃣Про внутренние состояние: энергию, осознанность, пе...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Комментарии доступны, но явные повторяющиеся маркеры не выделены.

Собранные комментарии:

• Спасибо огромное, Анна!🧚

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Дорогие, по традиции собрала для вас ценные посты в моем телеграм кан...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

Дорогие, по традиции собрала для вас ценные посты в моем телеграм канале за этот месяц – Май 🔥 1️⃣Про внутренние состояние: энергию, осознанность, перемены и возможности • Как вернуть энергию, желание жить и способность наслаждаться ❤️‍🔥 [✨](https://t.me/annalapina3/12222)[Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12230) • Моё одно золотое правило, которое меняет всё [✨](https://t.me/annalapina3/12222) [Читать пост ](https://t.me/annalapina3/12238) • Как восстановить женскую энергию, когда ты всё время на отдаче? ✨[Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12248) 2️⃣Про внутреннюю самоценность, женственность, перемены, выбор себя: • Самые глубокие перемены начинаются не с внешнего, а с внутреннего щелчка. [✨](https://t.me/annalapina3/11322)[Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12328) • Почему женщина теряет контакт с собой, своей женственностью и расслабленностью начинает искать любовь через дефицит и внутреннюю пустоту? ✨ [Смотреть видео ](https://t.me/annalapina3/12340) • Почему женщина боится жить в удовольствии, даже когда очень этого хочет? ✨[ Смотреть видео ](https://t.me/annalapina3/12351) • Почему мужчина хочет задаривать, холить, лелеять и заботиться о женственной женщине💃🏼🌹 ✨[Слушать подкаст ](https://t.me/annalapina3/12364) 3️⃣Про наше бессознательное, программирование и реальность • Как работает самопрограммирование на основе ER- терапии 🪄 ✨ [Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12252) • Что такое идеодинамические механизмы? Как бессознательное управляет телом, эмоциями и реальностью? ✨[ Смотреть видео](https://t.me/annalapina3/12254) • Как слушать практики, чтобы они действительно работали ❤️‍🔥 ✨[ Слушать подкаст ](https://t.me/annalapina3/12263) • Что такое нейро-программирование? Как оно меняет наше сознание и нашу реальность? ✨[ Читать пост ](https://t.me/annalapina3/12275) • ER-терапия и EMDR - быстрый доступ к СЧАСТЬЮ❤️ ✨[ Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12306) • Мой секрет перемен: я выбрала себя не потом, а сейчас ✨[ Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12423) 4️⃣Про отношения: травмы, отношения мечты, реализацию • Я встретила мужа и вышла замуж благодаря одному действию в день ❤️ ✨[ Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12413) • Жить в режиме выживания – это моя история. Я в нем жила достаточно долго. ✨[ Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12434) • Почему женщины с потенциалом остаются без дохода. ✨[ Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12323) • Почему ты не разрешаешь себе жить как роскошная женщина, даже когда можешь ✨[ Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12335) • Стратегия денежного прорыва ✨[ Слушать подкаст](https://t.me/annalapina3/12472) Жду ваших реакций, если было полезно получить такую подборку❤️

https://t.me/post_trevoga/2399

telegram post_trevoga пост Дата публикации: 2026-06-04 815 просмотры, 4 комментарии, 17 реакции, 12 форварды, score 71.6, прирост к норме автора x2.05 (105.1%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x4.0. Итоговый коэффициент прироста x2.05. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x2.05 (105.1%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 37 материалов, медиана просмотров 2287.0, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 105.1% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: комментарии x4.0.

Хук: аэрофобия — можно ли вылечить без гипноза и «глубинной» работы с детским опытом? отвечаю на последний вопрос из анонимной формы, которую закидывала в...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Есть вопросы: да, но авиакатастрофы все же редкое явление (хотя катастрофы в метро еще реже). чаще аэрофобия существует как простая фобия. и не всегда после катарофы развивается именно птср, в моем случае напр не было интрузий и др симптомов (и катастрофа была не авиа). но дифдиагностика важна - тут спору нет, я еще на заре блога писала о том какие разные причины могут скрываться за аэрофобией https://t.me/post_trevoga/30.

• да, но авиакатастрофы все же редкое явление (хотя катастрофы в метро еще реже). чаще аэрофобия существует как простая фобия. и не всегда после катарофы развивается именно птср, в моем случае напр не было интрузий и др симптомов (и катастрофа была не авиа). но дифдиагностика важна - тут спору нет, я еще на заре блога писала о том какие разные причины могут скрываться за аэрофобией https://t.me/post_trevoga/30

Собранные комментарии:

• Это да, для этой оговорки важное замечание
• Да, согласен. Я про авиакатастрофу отметил, опираясь на анонимный вопрос. Тема действительно редкая, учитывая статистику подобных происшествий 🤝
• да, но авиакатастрофы все же редкое явление (хотя катастрофы в метро еще реже). чаще аэрофобия существует как простая фобия. и не всегда после катарофы развивается именно птср, в моем случае напр не было интрузий и др симптомов (и катастрофа была не авиа). но дифдиагностика важна - тут спору нет, я еще на заре блога писала о том какие разные причины могут скрываться за аэрофобией https://t.me/post_trevoga/30
• Интересно и полезно расссказали. Немного добавлю, что аэрофобия после авиакатастрофы это особый случай, ближе к посттравматической реакции, чем к "чистой" фобии. Там к страху полёта часто примешиваются флешбеки, избегание всего, что напоминает о событии, повышенная возбудимость, тревожность вокруг темы. Экспозиция всё равно работает, но протокол может быть чуть другим с учётом травматического компонента.

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'аэрофобия — можно ли вылечить без гипноза и «глубинной» работы с детс...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

аэрофобия — можно ли вылечить без гипноза и «глубинной» работы с детским опытом? отвечаю на последний вопрос из анонимной формы, которую закидывала вам месяца два назад, скоро закину ещё раз — мне понравилось отвечать на вопросы через гугл форму, а не через комменты. Здравствуйте! Можно ли справиться с аэрофобией (после авиакатастрофы) через одну только работу с тревогой и сторонними проблемами (например, сложные отношения с родителями? Я имею в виду, без гипноза или чего-то подобного В подходе, в котором я работаю, с аэрофобией справляются обычно с помощью метода экспозиции, то есть поэтапного, постепенного столкновения с пугающими стимулами. Без гипноза и без работы с детским опытом. вот тут рассказываю про свой опыт работы с аэрофобией. думаю на конкретном примере будет понятнее: [https://t.me/post_trevoga/1594](https://t.me/post_trevoga/1594)

https://t.me/annalapina3/12520

telegram annalapina3 пост Дата публикации: 2026-06-03 395 просмотры, 17 реакции, 3 форварды, score 59.8, прирост к норме автора x1.93 (93.1%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x1.0. Итоговый коэффициент прироста x1.93. сильнее обычного уровня автора Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x1.93 (93.1%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 523.5, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 93.1% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: репосты/форварды x3.0.

Хук: Точно так же 👆 работает и с деньгами! Если вы с детства слышали, что деньги достаются тяжёлым трудом, что за всё в жизни нужно дорого платить, то бес...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Комментариев в выгрузке нет; реакция оценивается по их количеству, репостам и сравнению с обычным уровнем автора.

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Точно так же 👆 работает и с деньгами! Если вы с детства слышали, что...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

Точно так же 👆 работает и с деньгами! Если вы с детства слышали, что деньги достаются тяжёлым трудом, что за всё в жизни нужно дорого платить, то бессознательное воспринимает это как закон жизни. Как НОРМУ. И потом вы можете хотеть бОльших денег, но будете бояться проявляться, брать на себя больше ответственности или выходить на новый уровень. Вы даже не заметите, как сами себя будете останавливать. Потому что бессознательное уже настроено на определённую реальность. Именно поэтому я всегда говорю: недостаточно просто хотеть. Недостаточно поставить цель или сделать карту желаний. Важно понимать, на ЧТО сейчас настроено ваше бессознательное. Потому что именно оно создает ваши мысли! А мысли уже создают эмоции 👇🏻 Эмоции формируют реакции 👇🏻 Реакции влияют на решения 👇🏻 А решения постепенно создают ту жизнь, которую вы живёте сегодня. То есть вы все выбираете САМИ, но через бессознательные программы😳 Поэтому главный вопрос не в том, чего вы хотите. А в том, на какую жизнь сейчас настроено ваше бессознательное и помогает ли оно вам двигаться к желаемому или, наоборот💔

https://t.me/elena_valiak/1462

telegram elena_valiak пост Дата публикации: 2026-06-04 3164 просмотры, 49 комментарии, 313 реакции, 33 форварды, score 72.0, прирост к норме автора x1.89 (89.4%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x2.72. Итоговый коэффициент прироста x1.89. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x1.89 (89.4%), просмотры недоступны, комментарии x2.72. База: 25 материалов, медиана просмотров 7975.0, медиана комментариев 18.0. Материал выше нормы автора на 89.4% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: вовлечение x2.92.

Хук: Причина того, что мы не можем достигнуть желаемого, в том, что мы не умеем надолго задерживать свое внимание на чем-то одном. Нас отвлекают различные...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Есть вопросы: Добрый день, Елена попался канал с Вашим именем по инвестициям, это вы или мошенники?; А может быть так: психика не даёт ресурсов, пока человек не разберёт, что у него – мечта или блажь? Намерение не запускается, внимание не собирается, хватательный рефлекс не включается, только потому что мечтать-то не вредно – а вот жить поперёк себя – очень даже.; А вы не допускаете вариант, что всё сбылось?) И пока мечтать не о чем..) или вы сразу с разбегу раздаете всем в панамки?.

• Добрый день, Елена попался канал с Вашим именем по инвестициям, это вы или мошенники?
• А может быть так: психика не даёт ресурсов, пока человек не разберёт, что у него – мечта или блажь? Намерение не запускается, внимание не собирается, хватательный рефлекс не включается, только потому что мечтать-то не вредно – а вот жить поперёк себя – очень даже.
• А вы не допускаете вариант, что всё сбылось?) И пока мечтать не о чем..) или вы сразу с разбегу раздаете всем в панамки?

Собранные комментарии:

• Есть. Я мечтаю о своем доме, своем месте силы.
• Добрый день, Елена! Это мошенники.
• Добрый день, Елена попался канал с Вашим именем по инвестициям, это вы или мошенники?
• Есть мечта😍
• А может быть так: психика не даёт ресурсов, пока человек не разберёт, что у него – мечта или блажь? Намерение не запускается, внимание не собирается, хватательный рефлекс не включается, только потому что мечтать-то не вредно – а вот жить поперёк себя – очень даже.
• Без комментариев.
• А вы не допускаете вариант, что всё сбылось?) И пока мечтать не о чем..) или вы сразу с разбегу раздаете всем в панамки?
• Не знание себя, ни своих мечтаний, ни желаний. Ушли от своей природы.
• Нет мечты(
• Во много помогает зарядиться энергией и достичь того, чего мы желаем, поэтому я только согласна с вами.😍

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Причина того, что мы не можем достигнуть желаемого, в том, что мы не...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

Причина того, что мы не можем достигнуть желаемого, в том, что мы не умеем надолго задерживать свое внимание на чем-то одном. Нас отвлекают различные факторы внешнего мира. Наш ум подолгу где-то блуждает. Очень большие деньги тратятся на то, чтобы захватить наше внимание и направить его туда, куда кому-то нужно. И самые главные слова здесь – очень большие деньги и захватить. Именно поэтому важно понимать, где сейчас находится твое внимание. Основная проблема большинства людей, заключается в том что они отбрасывают мечту, совершив совсем небольшие усилия. Они просто быстро перестают верить в то, что это достижимо, раз не получилось сразу. И тем самым лишают себя успеха. Вместо того, чтобы идти за мечтой, выбирают быструю компенсацию своего неудовлетворения: что-то, что можно получить уже сейчас. Хоть это и совсем не то, о чем мечтали. Чтобы намерение сработало, оно должно быть с сфокусировано. Волшебство происходит не тогда, когда у нас есть просто намерение. А тогда, когда у нас есть решительный настрой на его осуществление. Поэтому, чтобы научиться воплощать свои желания в жизнь, необходимо сделать всего две вещи: ✨ Захотеть научиться правильной концентрации внимания ✨ Регулярно тренироваться Медитация как раз является такой тренировкой внимания. Именно поэтому те, кто регулярно практикуют медитацию, рассказывают про чудеса, которые начинают происходить в их жизни. И не нужно далеко ходить - достаточно просто почитать комментарии к моим медитациям на Ютуб.🙏 А у вас есть мечта? медитация #желание #намерение #медитациядляначинающих

https://t.me/annalapina3/12519

telegram annalapina3 пост Дата публикации: 2026-06-03 384 просмотры, 1 комментарии, 2 реакции, 4 форварды, score 59.5, прирост к норме автора x1.84 (84.5%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x1.0. Итоговый коэффициент прироста x1.84. сильнее обычного уровня автора Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x1.84 (84.5%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 523.5, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 84.5% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: репосты/форварды x4.0.

Хук: КАК формируются сценарии отношений через бессознательное?💔 Именно ТАК 👆 посмотрите на схему и все становится понятно И сегодня в 18:00 по мск я прове...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Комментарии доступны, но явные повторяющиеся маркеры не выделены.

Собранные комментарии:

• Бессознательное не ставит запросы - оно просто воспроизводит то, что уже записано. Вот почему люди годами повторяют одни и те же отношения, даже если сознательно этого не хотят.

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'КАК формируются сценарии отношений через бессознательное?💔 Именно ТАК...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

КАК формируются сценарии отношений через бессознательное?💔 Именно ТАК 👆 посмотрите на схему и все становится понятно И сегодня в 18:00 по мск я проведу эфир на тему «Как правильно ставить запрос к бессознательному», мы разберем, как правильно настроить бессознательное на то, что тебе НУЖНО! На НОВУЮ жизнь, на счастливые отношения, изобилие, деньги, реализацию. Записи НЕ БУДЕТ❌ поэтому обязательно будьте онлайн. Не забудьте зарегистрироваться ➡[️](https://lapina.club/zapros?utm_source=telegramkanal)[ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ](https://lapina.club/zapros?utm_source=telegramkanal)⬅️

https://www.instagram.com/p/DZARqydiuHM/

instagram arsen_gipno видео Дата публикации: 2026-05-31 950 просмотры, 7 лайки, score 44.9, прирост к норме автора x1.77 (77.2%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры x6.0, лайки x0.04, комментарии x0.0. Итоговый коэффициент прироста x1.77. сильнее обычного уровня автора Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x1.77 (77.2%), просмотры не участвуют в сравнении: для этого формата в сохранённых метриках нет стабильных views, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 1 материалов, медиана просмотров 0.0, медиана комментариев 4.0. Материал выше нормы автора на 77.2% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: просмотры x6.0.

Хук: Очень рекомендую посетить это мероприятие. Подробности: @ona_krd

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: Первый экран/первая строка цепляет через конкретную боль: Очень рекомендую посетить это мероприятие. Подробности: @ona_krd
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал: один бережный вывод, вопрос для самопроверки или мягкий переход в полезный материал.

Что видно по комментариям

Комментариев в выгрузке нет; реакция оценивается по их количеству, репостам и сравнению с обычным уровнем автора.

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Очень рекомендую посетить это мероприятие. Подробности: @ona_krd'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: говорящая голова 30-50 секунд, один главный тезис, 1-2 короткие подписи на экране.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Используются подпись, метрики и комментарии.

Видео сохранено в данных; оригинал открыт по ссылке материала.

Очень рекомендую посетить это мероприятие. Подробности: @ona_krd

https://t.me/annalapina3/12489

telegram annalapina3 пост Дата публикации: 2026-05-31 359 просмотры, 4 комментарии, 17 реакции, score 58.6, прирост к норме автора x1.76 (75.9%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x4.0. Итоговый коэффициент прироста x1.76. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x1.76 (75.9%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 523.5, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 75.9% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: комментарии x4.0.

Хук: Вы спрашиваете меня про бады, которые я пью. И их огромное количество, я долго это все раскладывала😅 НО! Никогда не назначайте себе ничего сами. Толь...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Есть вопросы: А где покупаете их?.

• А где покупаете их?

Собранные комментарии:

• согласен, самолечение рискованно лучше консультация врача
• А где покупаете их?
• Я перешла с примерно такого количества банок на водорастворимые коктейли (включая Омегу). Усваивается все гораздо лучше, эффект быстрее. Долго могу восторгаться )) К банкам больше не вернусь точно. )
• Да, все это не так уж и безобидно. Я когда работала нутрициологом, ругала тех, кто пьет витамины лишь бы просто попить. Может быть и токсическое поражение печени 🙏

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'Вы спрашиваете меня про бады, которые я пью. И их огромное количество...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

Вы спрашиваете меня про бады, которые я пью. И их огромное количество, я долго это все раскладывала😅 НО! Никогда не назначайте себе ничего сами. Только с лечащим врачом👌

https://www.instagram.com/p/DZB7BFjDOxP/

instagram artlapina карусель Дата публикации: 2026-06-01 просмотры недоступны, лайки, 45 комментарии, score 54.4, прирост к норме автора x1.7 (70.2%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x2.25, комментарии x1.32. Итоговый коэффициент прироста x1.7. сильнее обычного уровня автора Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x1.7 (70.2%), просмотры не участвуют в сравнении: для этого формата в сохранённых метриках нет стабильных views, комментарии x1.32. База: 10 материалов, медиана просмотров 379.0, медиана комментариев 34.0. Материал выше нормы автора на 70.2% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: лайки x2.25.

Хук: Slide 1: Нет читаемого текста. Slide 2: Нет читаемого текста. Slide 3: Нет читаемого текста. Slide 4: Текст на упаковке/банке частично виден, но не ч...

Первый слайд или первая строка подписи сразу обещает понятную пользу, поэтому провоцирует пролистывание и комментарий.

Структура

1. первый слайд: сильный конфликт, боль или понятное обещание.
2. слайды внутри: один тезис на слайд, без длинных абзацев и перегруза.
3. финал: короткий вопрос, просьба сохранить или мягкий переход к следующему материалу.

Что видно по комментариям

Комментарии доступны, но явные повторяющиеся маркеры не выделены.

Собранные комментарии:

• Молодцы, Салам из Киото🔥
• Тоже хочу в Киргизию
• 😍
• Здесь похоже {30+}{40+}
• Мене тоже возьмите за компанию
• Ваауу супер 🔥❤️
• Гостеприимство у Кыргызстанцев всегда отличается
• 😍😍
• Кыргыздар санын коргозсо окшобой эле калыптыр тфу орустарды туурап😮
• Вы красавица умница👏👏👏

Как снять

• Формат: карусель, не видео.
• Сделать 5-9 слайдов: один смысл на слайд, крупный текст, без длинных абзацев.
• Взять не чужой текст, а механизм: какая боль названа и почему аудитория на нее реагирует.
• Финал: короткий вопрос, сохранение или комментарий как простое действие.

Текст карусели по слайдам

Текст со слайдов распознан и учтен в анализе.

Медиа: 12 слайдов карусели, текст распознан.

Нет читаемого текста.
Нет читаемого текста.
Текст на упаковке/банке частично виден, но не читается.
Coca-Cola
Нет читаемого текста.
PUMA; MOSCHINO; GUCCI
Нет читаемого текста.
Текст на бутылках и телефоне виден слишком мелко, не читается.
Нет читаемого текста.
Нет читаемого текста.
Нет читаемого текста.

https://t.me/annalapina3/12504

telegram annalapina3 пост Дата публикации: 2026-06-01 384 просмотры, 2 комментарии, 17 реакции, 2 форварды, score 61.8, прирост к норме автора x1.69 (69.0%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x2.0. Итоговый коэффициент прироста x1.69. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x1.69 (69.0%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 50 материалов, медиана просмотров 523.5, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 69.0% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: вовлечение x2.24.

Хук: «СЕЙЧАС НЕ ВРЕМЯ» «Я лучше ребенку/себе что-то куплю», «я пока не готова», «это не для меня» - это все синдром отложенной жизни, если вы постоянно со...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Комментарии доступны, но явные повторяющиеся маркеры не выделены.

Собранные комментарии:

• Удобное время придумал тот, кто уже всё купил. Остальные просто начинают с того, что есть.
• не всё так просто, мотивация без плана редко срабатывает.

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к '«СЕЙЧАС НЕ ВРЕМЯ» «Я лучше ребенку/себе что-то куплю», «я пока не гот...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

«СЕЙЧАС НЕ ВРЕМЯ» «Я лучше ребенку/себе что-то куплю», «я пока не готова», «это не для меня» - это все синдром отложенной жизни, если вы постоянно сомневаетесь идти в изменения! Открою секрет, что удобного времени не будет НИКОГДА! Это лишь ваша ПРОГРАММА! Только от вас зависит уровень вашей жизни, от вас зависит сколько денег вы будете иметь и как быстро будете расти во всех сферах. Все эти отговорки говорит за вас бессознательное, где встроена программа отложенной жизни. Мозг не хочет ничего менять, ему удобно. Но не заменив программы, не начав жить и действовать здесь и сейчас, вы никогда не измените итог. Вы так и будете откладывать и откладывать и в итоге всю жизнь проживете в финансовым проблемах, долгах, кредитах 💔 Старый ключ не открывает новые двери! Чтобы изменился результат, было больше денег, была свобода, возможность покупать то, что ты хочешь - нужно изменить привычные действия🔥

https://t.me/post_trevoga/2378

telegram post_trevoga пост Дата публикации: 2026-06-01 878 просмотры, 63 реакции, 15 форварды, score 61.5, прирост к норме автора x1.58 (57.7%)

Почему выбрано: Относительно обычного уровня источника: просмотры недоступны, лайки x1.0, комментарии x1.0. Итоговый коэффициент прироста x1.58. много комментариев/репостов относительно просмотров Относительно обычного уровня автора: общий коэффициент прироста x1.58 (57.7%), просмотры недоступны, комментарии сравниваются по доступному количеству. База: 37 материалов, медиана просмотров 2287.0, медиана комментариев 0.0. Материал выше нормы автора на 57.7% по взвешенному коэффициенту; самый сильный прирост: вовлечение x4.99.

Хук: мемы на прошлой неделе была на конференции АКБТ в Перми, постепенно выкладываю на канал для психологов @goodenoughtherapist свои заметки с этого меро...

Хук быстро показывает узнаваемую боль или внутренний конфликт, поэтому повышает шанс досмотра/комментария.

Структура

1. первый экран / первый абзац: В первом абзаце сразу назвать конфликт, без длинного захода.
2. середина: Развернуть не общую тему, а механизм: что человек делает, почему это повторяется, какую цену он платит.
3. финал: Финал лучше делать через вопрос в комментарии или сохранение поста, без давления.

Что видно по комментариям

Комментариев в выгрузке нет; реакция оценивается по их количеству, репостам и сравнению с обычным уровнем автора.

Как снять

• Начать без приветствия: первая фраза должна быть про боль или парадокс, близкий к 'мемы на прошлой неделе была на конференции АКБТ в Перми, постепенно в...'.
• Не повторять формулировку автора дословно: забрать механизм, а не текст.
• Формат: короткий пост с сильным первым абзацем и 3-4 смысловыми блоками.
• Подача: конкретизировать боль через пример из самого материала, без подгонки под заранее заданную тему.
• Финал: один вопрос для самопроверки или мягкий переход к следующему материалу.

Текст/транскрибация

Текстовый материал.

мемы на прошлой неделе была на конференции АКБТ в Перми, постепенно выкладываю на канал для психологов @goodenoughtherapist свои заметки с этого мероприятия. А вам вот мемчики и может ещё свои впечатления от Перми напишу и покажу.